这是我第三次参加北京国际马拉松的志愿工作。从奥组委离开后，体育的魅力始终吸引着我。体育可以强壮身体，更可以丰富人生。我从小就是个宅男，是个用鞭子打也打不出去的小孩。我拖着我并不健康的身体渐渐长大，才发现体育运动不仅仅是娱乐，而是一种生活方式。寻求身体与精神的共同进步，这是奥林匹克精神的追求。公平竞争更是其价值的体现。利用奥运会的那段经历，我看了很多平常都没见过的体育比赛，而且还是现场。体育赛场不但是一个竞技场所，而是一座人生的舞台。世间百态，人间冷暖，无不在这里陆续上演。在这里，你可以体会人生。

马拉松的来历这里不用多说了，也不知是何时引入中国的。不过这项舶来运动还是很受中国人欢迎的。今年全程马拉松更是有6000人的报名数量，有5000人完成了全程，足见其强大的号召力。更不用说适合于更多人的半程、10公里、迷你马拉松，更是吸引了大多数想重在参与的人。今年更是惊现化妆跑的队伍，马拉松越来越年轻时尚化，有了更多的群众基础。

每年北京国际马拉松我都在终点成绩证书打印处工作。这里是所有运动员的必经出口，亲友们可以在这里第一时间迎接他们的胜利归来。在这里可以看见成绩好而狂喜的人、可以看见错过了关门时间而失落的人。可以看见一起跑过的恋人、可以看见相互鼓励的朋友。有老当力壮的老人，有热情似火的少年。有人因胜利和落泪，有人因没有成绩而伤心。尽管每个人都想跟我说“我跑完了，不容易啊！不容易！”可我只能用“请迅速通过，到前方领取衣服，退还芯片！”作为回答。我很想给他们一个拥抱，我很想赞美他们的坚强，我只能通过眼神传达我对他们的祝贺，因为我有任务在身。

每次经历马拉松赛我都有一定下次要参加的冲动。但马拉松毕竟不是普通的运动，需要长时间的锻炼积累。不过在每年在终点工作，总能和分隔一年的朋友再次并肩作战、为那些运动员服务、感受运动的魅力，又何尝不是一次美好的体验呢？

最后，感谢每年都让我参加志愿工作的沈老师！谢谢你给我这一次次的机会。

恭喜巴西里约热内卢成为第31届奥运会举办地！

在27岁留下第一个痕迹！

位于慕田峪长城西侧，东连慕田峪，西接黄花城，与响水湖一山之隔，登临鹰飞倒仰绝壁（形容山势陡峭，鹰飞到这里也不得不仰起来），四十多座敌楼和陡立的天梯蛇行而来，三道来自不同方向的长城在北京结汇聚，甚为壮观。此段长城多筑于险峰断崖之上，因此成为现今保存下来的古长城中特色最鲜明的段落，以雄奇险峻而著称，在关于长城的众多画册中，上镜率最高。有人说：在箭扣，不用好相机，同样拍出好片子！[源自网络]

我去过八达岭、慕田峪、黄花城等北京多处长城，可去了箭扣以后，我觉得那几处都不用去了。箭扣是长城上镜率最多的地方，是摄影师的天堂。当然美景多藏于危险处，关于箭扣的意外事件也是时常见于报端。但这不能阻挡人们对他的热爱，箭扣仍然是户外爱好者的圣地。

箭扣最危险处是鹰飞倒仰，几十米高的绝壁上需要倒仰才能翻过。当年的博士就是在此处丧命，绝对的危险处。起初我还有些犹豫，但领队坚定的目光让我一定要尝试一下以免后悔。其实只要不恐高，慢慢翻下来还是没有问题的，只可惜一路下来难免又要踩落一块残砖。不知道如此下去此处还能不能得以保全，大家还是要爱护长城才是。

天气很好

此处上镜率非常高

长城

长城脚下的响水湖

响水湖

由于鹰飞倒仰的照片实在太惊险，此处就不贴了。

最后来张到此一游